Наталья Дикова
клинический психолог

Помогаю прислушиваться к себе, понимать свои ценности и потребности, ставить цели и достигать их

22 года практики

Обо мне

сертифицированный ISST терапевт, супервизор, преподавательница, член Международного Общества Схема-терапии (ISST)

Digital nomad

Образование

МГУ имени М. В. Ломоносова. факультет психологии. Диплом с отличием. 1991−1997
  • Схема-терапия личностных расстройств российско-голландская образовательная программа, 2014;

  • International Society of Schema Therapy, сертификационный курc, 2014−2017

С чем я работаю

  • кризис
    личностные кризисы
    возрастные кризисы
    трудности адаптации
  • характер
    трудности характера
    личностные расстройства
  • депрессия
    апатия
    депрессии
    биполярное расстройство
  • тревога
    тревожность
    социальная тревога
    тревожные расстройства

Как я работаю

  • структура
    помогаю понять смутное и сложное, выделив главное
  • гибкость
    подбираю методы и упражнения, подстраиваю стиль и темп терапии
  • игра
    придумываю игры, нахожу мемы. Радость облегчает боль и упрощает понимание
  • партнерство
    обсуждаю цели и план терапии. Запрашиваю и даю обратную связь
  • доверие
    опираюсь на ваши смыслы и ценности. По запросу помогаю их понять
  • уважение
    ценю различия. В культуре, вере, взглядах, идентичностях, выборах

Что я делаю

онлайн терапия для взрослых
регулярная супервизия, супервизия сложных случаев, терапия для терапевтов
Ракурсы. Мультимодальная интервизия
обсуждения сложных случаев с коллегами из разных подходов
делюсь профессиональными находками и показываю, как их повторить
откровенные разговоры о сложностях терапевтической работы
медленное чтение профессиональной литературы с практикой

Скоро для коллег

двое пожилых людей смотрят на чудесный морской пейзаж с голубым небом и говорят, что он некрасивый и не нравится им. Метафора бессмысленной самокритики
"Я для тебя стараюсь!"
Зачем и как я проясняю функции самокритики. Как использую их для снижения спортивления, укрепления терапевтического альянса и более продуктивной терапии.
15 мая, 13-16 (GMT+3), онлайн

4000 рублей
проект
«Моя кухня»

Мои статьи и видео

Что такое схема-терапия. Ролик 2016 г. Сейчас я сделала бы его другим. 3 мин
Лекция о схема-терапии для психологов. Сейчас мой взгляд немного изменился. 90 мин
…прожить свою собственную, а не навязанную или предписанную извне, даже самым благородным образом выглядящую жизнь.

Иосиф Бродский

Давайте поговорим

Запишитесь на встречу, задайте вопрос, присоединяйтесь к моим проектам. Пишите, я буду рада откликнуться
Приоткрытая дверь в уютный дом. Метафора приглашения в психотерапию