Иллюстрации — метафоры для каждой из схем — одна из моих неспешных затей. Я долго искала напарницу по развлечению, с иллюстратором Яной Шевченко мы совпали совершенно замечательно, не могу нарадоваться.
Схема Неуспешности — наша первая иллюстрация — гифка. Я подумала, что движение лучше иллюстрирует эту схему, и мы решили попробовать. Мне нравится, что получилось.
Девиз схемы Неуспешности - «Мне не догнать».
Это убеждение, что я с трудом добиваюсь результатов, которые остальным даются легко.
По моим наблюдениям, схема часто возникает у младших братьев и сестер и детей — жертв соревновательных систем; спорта, музыки, рисования, математики и .т.д.
Чтобы справиться со схемой, люди либо беспрерывно работают, либо ставят задачи сильно ниже возможностей, либо прокрастинируют. Реальные успехи и достижения никак на это убеждение не влияют. Впрочем, как и с любой другой схемой, именно поэтому их называют ригидными.
Сегодняшняя схема-терапия ориентируется почти исключительно на поведение. Мне по-прежнему кажется, что глубинные убеждения — это важно. Поэтому мы с Яной их рисуем
Посмотреть на другие, уже готовые иллюстрации можно в статье 18 схем и некоторые способы с ними справиться.